Finger Foods cho bé là gì?
Ăn thức ăn cầm tay là niềm vui của bé, bất kỳ miếng thức ăn nào có kích cỡ dễ cắn, dễ ăn mà bé có thể tự mình lấy và ăn. Đây cũng là một bước quan trọng để tự lập cũng như giúp bé phát triển các kỹ năng vận động và khả năng phối hợp.
Khi nào nên giới thiệu Finger Foods cho bé?
Khi em bé của bạn từ 8 đến 9 tháng tuổi, có lẽ bé sẽ cho bạn biết rằng bé đã sẵn sàng bắt đầu tự ăn – bằng cách lấy thìa bạn đang ăn cho bé ăn hoặc bốc thức ăn ra khỏi đĩa của bạn.
Lúc đầu, em bé của bạn có thể cào thức ăn vào tay và đưa lên miệng, nhưng cuối cùng bé sẽ tìm ra cách sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của mình để nhặt thức ăn.
Làm thế nào để giới thiệu Finger Foods cho em bé?
Chỉ cần rải bốn hoặc năm miếng thức ăn đã được xử lý nhỏ, mềm lên khay hoặc đĩa của bé, các mẹ nên chọn khay ăn bằng gỗ hoặc nhựa để bé không làm vỡ nhé.
Cho bé ăn trên ghế cao thuận tiện hơn là ngồi trên xe đẩy, nó làm giảm nguy cơ bị nghẹn và dạy bé rằng ghế cao là nơi để ăn.
Những thực phẩm nào làm Finger Foods tốt nhất?
Em bé của bạn có thể ăn ngon miệng, nhưng em bé có thể không có nhiều răng, vì vậy hãy bắt đầu với những thực phẩm mà bé có thể nướu hoặc dễ dàng hòa tan trong miệng. Khi bé lớn lên, bạn sẽ có thể cho bé ăn bất cứ thứ gì bạn đang ăn.
Hãy nhớ rằng bé đang học về kết cấu, màu sắc và mùi thơm của thức ăn khi bé tự ăn, vì vậy hãy cố gắng nấu cho bé nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Chống lại sự cám dỗ để cho bé ăn đồ ngọt như bánh quy, bánh ngọt hoặc đồ ăn nhẹ nhiều chất béo như bánh phồng, khoai tây chiên. Em bé của bạn cần thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, không phải là calo rỗng.
Rau cần được nấu chín để bé đủ mềm và dễ nghiền, cắt thành từng miếng nhỏ, tránh gây nguy hiểm nghẹt thở.
Danh sách món Finger Foods được yêu thích
- Ngũ cốc, yến mạch nướng hình chữ O hoặc ngũ cốc ít đường khác.
- Những miếng sandwich mềm, nhỏ, có thể phết với rau xay nhuyễn để cung cấp thêm vitamin.
- Những miếng chuối, trái cây gọt vỏ như xoài, mận, lê, dưa hấu bỏ hạt,…tất cả đều xắt nhỏ.
- Những miếng đậu phụ nhỏ hoặc nghiền nát.
- Nui nấu chín, cắt nhỏ li ti.
- Những miếng phô mai mềm, nhỏ.
- Trứng luộc băm nhỏ
- Những miếng rau nhỏ nấu thật chín, như cà rốt, đậu hà lan, bí đao, bí đỏ, khoai tây, khoai lang.
- Bông cải xanh nhỏ hoặc súp lơ cây.
- Thịt gà, thịt bò hầm thật chín, mềm và xé nhỏ.
